Private Salon J3

肩こり5つの原因

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肩こり5つの原因

肩こり5つの原因

2025/01/20

肩こりには5つの原因があります。

①血圧

②同じ姿勢

③眼精疲労

④運動不足

⑤ストレス

対策として

①血圧が上がりにくい食生活を送る(減塩、水分補給など)

②同じ姿勢を続けないようにこまめに首や肩の緊張状態をほぐす

③時々目を休ませる

④運動を継続することで全身の血流を改善する

⑤ストレスを感じたら好きなことで発散する

 

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Private Salon J3
住所 : 兵庫県伊丹市寺本5-229-10
電話番号 : 072-741-5272


伊丹市の猫背矯正で正しい姿勢

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