肩こり5つの原因
2025/01/20
肩こりには5つの原因があります。
①血圧
②同じ姿勢
③眼精疲労
④運動不足
⑤ストレス
対策として
①血圧が上がりにくい食生活を送る(減塩、水分補給など)
②同じ姿勢を続けないようにこまめに首や肩の緊張状態をほぐす
③時々目を休ませる
④運動を継続することで全身の血流を改善する
⑤ストレスを感じたら好きなことで発散する
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Private Salon J3
住所 : 兵庫県伊丹市寺本5-229-10
電話番号 : 072-741-5272
伊丹市の猫背矯正で正しい姿勢
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