肩こり5つの原因 肩こりには５つの原因があります。①血圧②同じ姿勢③眼精疲労④運動不足⑤ストレス対策として①血圧が上がりにくい食生活を送る（減塩、水分補給など）②同じ姿勢を続けないようにこまめに首や肩の緊張状態をほ…
